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Es evidente que el éxito en las relaciones interpersonales viene determinado, entre otros factores, por la calidad de la comunicación en todos y cada uno de los ámbitos en los que las personas participan. Actualmente, y dentro de este contexto, la asertividad es el factor que debería entenderse como punto de partida para alcanzar dicho objetivo.

Pero… ¿qué es la asertividad exactamente?

La asertividad es una forma de comunicación que consiste en defender tus derechos,
expresar tus opiniones y sentimientos, y realizar sugerencias de forma honesta, sin caer en la agresividad o la pasividad, respetando a los demás, pero sobretodo respetando tus propias necesidades.

Por fortuna, la asertividad es una habilidad que se puede aprender y mejorar.

Y hay muchísimas técnicas y herramientas que te ayudarán a conseguirlo.

Cuando hayas hecho de la asertividad un hábito, te preguntarás cómo es que has sobrevivido hasta ahora sin usarla.

¿Comenzamos? ... Leer menos